Современное общество нацелено на получение результата, и как можно скорее. Достигнув одного, начинается новая погоня за другим. И так продолжается до бесконечности. И в этой постоянной гонке за успехом люди подчас совсем забывают про себя, про родных, про свой отдых. Постоянные стрессы на работе приводят к эмоциональному и психологическому истощению, или, как говорят специалисты, «сгоранию»...

Чрезмерная нагрузка на работе, гипертрофированная ответственность за всё, что происходит, подавление своей естественной потребности в эмоциональной разгрузке, проявление излишнего самопожертвования «на благо других».

Всё из выше перечисленного способствует тому, что люди «сгорают» на своей работе, которая перестает приносить удовольствие, да и качество работы таких специалистов значительно падает. Хватит изнурять себя перевыполнением плана и выполнением работы за других людей!

Давайте прямо сегодня займемся восстановлением своего эмоционального состояния и работоспособности. Обращайте больше внимания на себя, заботьтесь о своем теле и духе. Вы достойны того, чтобы сходить, например, на массаж или в spa-салон. Проявите заботу о своем теле, и оно будет Вам благодарно. Научитесь любить себя.

Как выдержать на работе?

выдержать на работе

Не ищите убежища на работе. Работа, это деятельность, которая приносит удовольствие и деньги. Но счастье и радость нужно находить в том месте, где собирается веселая компания друзей и единомышленников, ведут веселые отвлеченные разговоры, которые не заставляют мозг постоянно находиться в напряжении.

Если Вас изматывает та деятельность, которой Вы заняты, и она совершенно не доставляет удовольствия, пожалуй, стоит задать себе вопрос – тем ли делом я занимаюсь, соответствует ли это дело моим склонностям и возможностям?
Займитесь своей жизнью, а не жизнью других людей. Вы должны прожить свою жизнь вместе с окружающими Вас людьми, а не проживать жизнь вместо них.

Хороший способ не «сгореть» на работе — изменить своё отношение к обстановке, которая Вас окружает. Будьте проще. Не предавайте чрезмерной важности тем конфликтам и ситуациям, который могут возникать в коллективе.

И самое главное, признайтесь себе в своей неидеальности. Вы не в состоянии быль лучшим во всем и всегда. Вы всего лишь человек, дайте себе право на ошибку. Поймите, что каждый человек обладает своим способностями и талантами, и у каждого из нас они свои. Поэтому не нужно ровняться на других и копировать их поведение и достижения. Оставайтесь собой.

Секрет больших денег или "Ключ к прибыли"
Хотите узнать мой способ заработка больших и даже очень больших денег... Читать полностью →

-----
Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь с друзьями. Спасибо :)